Kvällens triathlon

Äntligen triathlon på råda säteri igen!
Missade förra månadens av någon anledning jag inte ens kommer ihåg, men nu är man tillbaka. Det var grymt väder och jag var ganska nöjd!
Cyklingen tyckte jag var jobbigare än vad jag kommit ihåg tidigare att den varit så får lägga ner ett kol till inom cyklingen.
Jag tycker att alla som är lite sugna på triathlon skall testa när de har det på råda. Alla är jättetrevliga. (Men hejar på varandra i typ löparspåret.)
Älskar att även de som kör på mer seriöst orkar med att heja på oss halvtjockisar som lunkar fram den sista kilometern av löpningen.

image

image

image

image

image

image

Vann i prisutdelningen denna gången också!
Första gången på två år och typ 7 triathlon (dom lottar ut grejer från sponsorer varje vecka)
Fick en timmes cykel-PT.
Cyklar ju inte så ofta, men då kan jag kanske få reda på om det är jag som är en svagis eller cykeln feliställd, för det känns som jag ALLTID blir omkörd :P
Haha.
Jag skyller på cykeln. Funkar alltid ;)

Mys i Varberg

Magnus gav mig en hotellövernattning i födelsedagspresent.
Man behöver inte åka långt för att kännas som man är långt borta.
Åkte vid lunch söderöver och stannade hos Brian och vovvarn.

image

image

image

Mer idag så har vi checkat in på hotellet, ett jättemysigt som heter hotell gästis. Promenerat vid stranden, ätit middag och badat på deras ”spaavdelning” som kallas Leninbadet.
Många Lenins fanns det där…

image

image

image

image

Älskar dig min fina

image

image

image

image

(Whyyyy?? Vem kom på denna hemska idé? Jag höll på att halka och dö!)

image

image

Sitter nu och slökollar Batman på 4:an.
Specialeffekterna från 97 var hardcore. Haha.
Imorgon har vi Ullared framför oss och på kvällen en fika med min kompis Linnéa från Sthlm (som jag var i Bulgarien förra året) som är i Gbg med sin familj :)
Godnatt på er!

Grattis Anna 21 år!

Min minsta syster, Anna, fyller hela 21 år idag.

image

Hipp, hipp hurra! :D

Kvinnan med för många ansikten

Några oredigerade porträttbilder från fotningen med Skea och Becca för några veckor sen. För att visa min mångsidighet ;)
Galen är det enda rätta!

image

image

image

image

image

image

Kvällens prformance

image

Död. Så skönt.

image

Avslutar kvällen i soffan med kvällsmat och Futurama.
Skall plugga lite barvett också, för imorgon skall jag kika på baren jag var på intervju på förra veckan :D

Kvällsintervaller

Blev intervaller i kvällssolen idag.
På 4 minuter skulle jag springa 400m och sen göra 7 burpees. Vila tills dom fyra minuterna gått, och sen köra igen. 10 gånger var målet.
Ju långsammare jag sprang desto mindre vila.
Idag orkade jag bara 6 gånger. Men hade sprungit två km innan jag började intervalla så det fick vara okej.
Hann även skrämma en stackars kille på moped då jag hoppade upp från buskarna då jag blev panikkissig.
Stackars pojk.

image

image

image

På min övergivna travträningsbana <3

Ja, men Lidingöloppet snart då… Känner jag mig förberedd? Nje… Inte riktigt ännu…

Lördag och söndag i solen

Solen tittar fram. Värmen kommer. Människorna tinar. Lycka. Man blir produktiv. Gör saker. Är lyckliga.
Lördag;

image

image

image

image

Hovåsbadet med systrar och Magnus.

image

image

image

image

image

image

På ”Bar Himmel” med Hanna hela kvällen.
Söndag;

image

Katterna är härligt höga hela förmiddagen av en påse kattmynta dom hittat över natten. :P

image

image

image

Ut med båten för en härlig dag med sol, hav och grill!

image

image

(När vi väl fick igång motorn var det awesome!)
En så sjukt bra helg att jag är helt lycklig ner till mina små nervcentraler :D

Finn några fel…

Kollade igenom telefonen och min google drive/plus/whatever tar mina bilder och gör vad dom vill med dom…
Lite underhållande måste jag väl erkänna.

Hittade denna bilden från showcaset vi hade med min cheerleadingförening GC Troops i våras innan SM.

Jag såg några fel… Kan du hitta dem? ;)

image

Fredagskvällen i bilder

image

image

image

image

image

image

…och så en bild från igår också …

image

Innan-fotning-mat

image

Pre-fotning mat och/eller mellanmål.
Skall äta snabbt, sminka mig och åka iväg till botaniska för att detektivhitta location att fota på. Tror det blir bra. Massa blommor och sånt gullegull :)

image

Färgade håret igår och det blev riktigt bra!
Älskar att ha en egen frisör <3

image

Du är ett monster

… Det var det Magnus sa till mig efter vi hade gjort pass ihop i måndags.
Ett performance Hi intensity i 45 minuter, som verkligen var riktigt jobbigt.
Men sånt blir jag så glad att höra! :D <3

Firade med att träna lite i ringarna.
Klarade 5 sekunder, sen 10 sekunder, sen 8,5 sekunder.

image

Det är sjukt hur jobbigt det är att hålla den positionen!

image

Kvarg overload! Lindahls såklart <3

Igår hade jag sån extrem träningsvärk i mina ben. Så skönt för det var ett tag sen senast.
Hann hem och käka innan passet,

image

Avocado <3

Och firade det med ett pass performance strength. (Träningsvärken alltså ;))

image

40 kilo i barbellrow. 12-8-8-8-8-15 reps.
Sidoutfall med 12 kilo 6-6-6-6-6-6 reps på varje ben.
Skall höja lite till nästa vecka! :D

image

Några av övningarna sedan han suddat bort uppvärmningen som var diverse övningar med medicinboll.
Handstående var ett inslag på detta passet. Jag försöker stå på händer varje träning, men sen jag började i cheerleading och märkte av att jag har missbildade axlar så blir det aldrig bättre. Jag stretchar och stretchar, men blir ju ingen skillnad.
Det tråkiga är att det märks när jag kör mina pass med min PT då vi oftast gör mycket ”olympiska lyft”.
Jag har svårt att få rätt hållning.
Jag kör så länge det är kul.
Målet är ju inte direkt att bli OS-medaljör i tyngdlyftning ändå.

I crossfit däremot…. ;)

image

Efter jobbet idag skall jag gymma,
(Grit strength) åka till stan för en arbetsintervju (ett extrajobb som bartender, hoppas på det! :D) och sedan ordna iordning för en fotning imorgon. Hoppas på bra väder! :)

Hoppas ni får en kalasdag!

Roleswap

Buzzfeed är en skämtsida som gör ganska bra filmer som man i många fall känner igen sig i. Började titta på den första via en länk på tumblr, och sen fastnade jag.

Det är så sjukt att det ser så komiskt ut (som tex. i hamburgarreklamen) när en kille ligger och kråmar sig, men av någon sjuk anledning så är vi så ”vana” vid att tjejer gör det så vi tycker det är ”okej” .
Nu kommer jag iofs ihåg att det blev ganska stor hysteri med den reklamen (bra), men bara grejen att faktiskt denna reklamen gått igenom stora processer och ändå kommer ut på TV, alltså seriöst..?
Tuttar är med och säljer allting, men om du använder dem till det dom är till för- RAMASKIII! Serveringspersonal som kastar servetter på barnen och folk som klagar. Spädbarn som har bikini på stranden. my fucking god. Jag hade kunnat skriva om detta hela dagen men jag är så kass på att uttrycka mig så det hade bara blivit fel överallt så jag låter videos och andra kloka människor göra snackat för mig. Varsågoda:

 

När jag ändå är igång, dessa har jag postat innan; men värda att se igen:

 

Och ännu mer när jag ändå är igång; Hittade även detta inlägget länkat på facebook av en kompis. Jag gör så att jag citerar honom väldigt skamlöst:

”Denna text är den bästa jag läst på länge, hoppas att alla som har en kvinna ni bryr er om i ert liv vill läsa den.
Feminism handlar inte om manshat, utan om att din och min framtida/existerande dotter ska kunna leva sitt liv utan att behöva möta (eller varje dag frukta mötet med) en isande skräck där de tror att de kommer bli (eller faktiskt blir) våldtagna eller dödade för att någon anser sig äga tillträde till deras kroppar. Det är denna frågan (som många män inte förstår att kvinnor har levt med varje dag alltid) som gör att F! går fram och det är främsta anledningen till att jag stolt kallar mig feminist.
Så länge vi lever i ett samhälle där vem som helst som vi älskar kan bli nästa Elin Krantz, om hon är på fel ställe vid fel tidpunkt eller bara har på sig vad hon känner för, är det hög tid att agera. Nästa gång du, eller någon du ser, kladdar på en tjej som inte kan försvara sig vid ett eventuellt försök till flykt kan du fråga dig om du vill att din dotter ska utsättas för samma behandling. Framtiden kommer inte bli vackrare.
Men läs gärna texten, den sätter ord på allt så bra och undviker att skuldbelägga och generalisera så som mycket feministisk retorik till viss del kan göra. Detta är bara right on the money.” – från Viktor Skatt’s facebook (13/7-14)
Inlägget heter ”inte alla män, men däremot alla kvinnor” och jag tycker man kan ta sig tid att läsa detta.

Och för att inte göra detta inlägget för ”seriöst” lägger jag in en gifset från min favoritfilm när jag var liten: (måste se denna snart igen!) kejsarens nya stil!

tumblr_n0k94xePGC1qcb58yo1_500 tumblr_n0k94xePGC1qcb58yo2_500 tumblr_n0k94xePGC1qcb58yo3_500 tumblr_n0k94xePGC1qcb58yo4_500

puss och kärlek <3

The happy couple

image

På promenad till Liseberg 🙌

To do idag, lördag

* Ta mig ifrån toaletten
* Åka till jobbet för att släcka för fiskarna. (Ja, installera en timer är nog en bra idé ;))
* sola!
* träna?
* Handla mat till middag ikväll
* Tillaga allt för ikväll
* Städa
* Kul folk kommer och äter middag.

Who! :D

image

Några bilselfies från igår…

Tack Lindahls!

Jag fick för några veckor sen hem en avi om att jag kunde hämta ut ett brev på posten.
Det skumma var att jag visste att jag redan hämtat ut allt jag hade beställt.

Går och hämtar och får ett ganska stort paket… fortfarande ganska förvånad då det inte stod på paketet vem det var ifrån heller.

Hem och öppna! vad kan det vara…?

 

image

…en väska!!

image

…med brev, recept, rabattkuponger och presenter!!
”Vi läser och inspireras av din blogg dagligen och vet därför hur viktigt det är för dig med riktig mat och kreativ matlagning”
awwwww!!! Tack, vad kul! :D

image

Kan ju säga att jag blev extremt glad och hade faktiskt samtidigt som jag hämtade ut paketet raidat kyldisken efter just Lindahls Kvarg. (Dom små sockerfria… love them!)
Efter denna fina gest så kommer jag aldrig lämna er! Tack, tack, tack!
Kan även meddela att väskan (som var en kylväska) var perfekt att ha med sig när jag skumpade runt på min gräsklippare. Höll min kvarg och vattenflaska kalla flera timmar! :)

image

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 42 andra följare